摘要：春天来了，天气是真舒服，可也够折磨人的。忽冷忽热的，早上出门穿少了，中午又热得冒汗，晚上回家又得披件外套。**春季忽冷忽热怎么办？**我自己也折腾了好几年，现在总算摸出门道了，**3个穿衣技巧**分享给大家，照着穿不容易感冒。
首先，**叠穿是关键**。别想着穿一件厚的就万事大吉了，那样早晚温差大...
春天来了，天气是真舒服，可也够折磨人的。忽冷忽热的，早上出门穿少了，中午又热得冒汗，晚上回家又得披件外套。**春季忽冷忽热怎么办？**我自己也折腾了好几年，现在总算摸出门道了，**3个穿衣技巧**分享给大家，照着穿不容易感冒。
首先，**叠穿是关键**。别想着穿一件厚的就万事大吉了，那样早晚温差大，中午热得难受，脱又不方便。我一般会穿个薄T恤打底，加一件针织衫或者薄外套，这样热了就脱，冷了就加，特别灵活。**重点是内层要透气吸汗，中间层保暖，外层防风**。
其次，**选对材质很重要**。春天风大，早晚还凉，特别是早晚通勤的时候，一阵风吹来，凉气直接钻进脖子。我推荐选**防风面料的外套**，比如防风夹克或者牛仔外套，轻便又实用。内搭选棉质或者莫代尔的，透气又亲肤，出汗也不容易着凉。
最后一条，**别忽略下半身保暖**。很多人上身穿得厚，下身穿得薄，尤其是女生喜欢穿裙子配丝袜，这样其实很容易受凉。我自己是**早晚穿加绒打底裤或厚一点的牛仔裤**，中午热了可以换条薄裤子，或者直接脱外套不脱裤子。这样腿不凉，整个人都暖和。
其实穿衣这事，说白了就是**根据气温灵活调整**，别图省事一套穿到底。春天感冒的人多，大多都是因为穿衣不当。记住这3个技巧，**应对春季忽冷忽热**，穿得舒服还不容易生病。
还有一个小提醒，**出门前看看天气预报**，别光靠感觉。有时候白天看着暖和，但风大，体感温度低，这时候还是要适当多穿点。尤其是早晚温差大的时候，宁可多带一件薄外套，也别让自己受凉。